【すごい！サジーって知ってる？】栄養満点な健康習慣その2
https://japan-seabuckthorn-association.org
こんにちは😃ゆーです♪
前回のプルーンに引き続き、健康で美しくいるためのとっておきの習慣をご紹介😉
今日はサジー😳✨
聞いたことある？耳慣れない人も今日ここで知って、聞いたことがあるって人は興味を持って、ぜひ試してみて欲しい♪
スーパー果実サジーをご存知？
サジーとは、果物の一種。プルーンは桃や梅に近い果物だけれど、サジーはグミ科の植物の果実。シーバックソーンという呼び名で紹介されているものも同じものなんだとか。
日本サジー協会なるものもあって、栄養素の高い食品として広めていきたい知識人がこっそり沢山いるんじゃないかな。
すべてはサジーの普及のために
サジーのその含有栄養素はなんと299種類！！
その内訳は、アミノ酸19種類、ビタミン16種類など。代表とされるのはビタミンC、ビタミンA、ビタミンE！
もちろん気になる食物繊維(ペクチン)も入ってるの😉💕
出典:https://japan-seabuckthorn-association.org/contained-components/saji-juce-nutrient/より引用
データ参照元:http://www.bio2-you.com/en/why-sea-buckthorn/valuable-wonder-plant/
ビタミンCはお肌のツヤに欠かせない。ビタミンAは風邪対策に、そしてビタミンEは血をサラサラにする！(私の簡単な覚え方だよ♪)
欲しくなってきた？😉
栄養満点の食品(飲料)は、体に良さそう♪と分かっても「味が…」と習慣化できないことが多々ある。私も色々試してみて続いたものだけを紹介できるから、気持ちはよーくわかるよ😌💓
一工夫で食べやすくなった方法も一緒に紹介するね♪
豊潤サジージュース
私がサジーを知って見つけたのがこれ。
豊潤サジー(900ml)
定期会員価格 3,040円（税込）
一般価格 4,060円（税込）
販売元はフィネス。聞いたことがなかったけれど、サジーをほとんど専門にした会社。サジーの存在に出会ったからこの会社のことも知ったよね😌
サジージュースは元々酸味が強いけれど、フィネスはステビアというハーブの一種を加えることにより甘みを出すことに成功！
ステビアは他の食品にも甘味料として使われているから、甘みを出したい、自然なものを入れたいってときにたどり着いたみたい。
出典:https://www.finess.jpより引用
味の個性もヨーグルトでまろやかに
摂れる栄養素も、どこで買えるかも分かったけど、大事なのは続くかどうか。
そこに大事な要素は味と値段！！
じゃない？
大事な大会や出張に向けて、とか生理期間に向けてとか、体調をより整えたい時に摂るのもいいかもね♪🤭💓
そこで私がオススメしたい食べ方はこちら。
ヨーグルトと共に♪
①ヨーグルトを好きな分、ボウルに取り分ける。
③ハチミツ／黒糖をカレースプーン1杯入れて混ぜる。
これだけ😉
https://www.photo-ac.com/main/detail/4094284?title=
ハチミツか黒糖を贅沢に入れれば、個性豊かと表現できるサジーの酸味もあまり気にならない😊
どころか私はこの食べ方で味にも虜になって、毎日習慣になったよ♪
さらに、続けていけるか不安な時に助けになるのがお試し商品😃ちゃんと用意されてるよ♪
嬉しいお試し価格▼▼▼
特別価格500円(税込)
まとめ
栄養満点なサジーで健康習慣♪ヨーグルトは本当にオススメだから、まずは500円で試してみてね😊
一日一笑顔(*^^*)
