花粉症対策のアロマオイル3選！鼻や頭をすっきり爽快な気分に
出典：ボトルを持っている人の写真 – Unsplashの無料ウェルネス写真
ゆーです♪
この時期の悩みのひとつ、花粉症🤧
今年は前年に比べて花粉の飛散量が多いという情報😱
ドラッグストアや耳鼻科でお薬を買って
この時期は継続して飲もうというのも👌
ひとつの乗り越え方👍
だけどあまり薬を飲みたくないって人もいると思う🙋♀️
今日は、花粉症の時期を快適に過ごす工夫として、
アロマオイルを３つおすすめしているよ😁
参考に、今年の花粉症予測😵
目次
花粉症時期を快適に過ごすアロマ
その①ユーカリ
ユーカリはコアラが食べる植物として知られているよね🐨
アロマオイルとしては複数種類があって、
その中でもよく使われているのがユーカリ・グロブルス💖
鼻を抜けるようなスッとした爽快感のある香りが特徴で
リラックスと言うよりは頭がシャキッとする方😉
抗ウイルス作用、炎症を抑える作用があると言われていて、
花粉症症状でぐずぐずしがちなときに、
ぴったりなアロマオイル😃
【精油の辞典】ユーカリ・グロブルス精油の効果・効能・おすすめの使い方 | くらしとアロマ｜アロミックスタイル
その②ペパーミント
つづいてのペパーミントも、頭がすっきり爽涼感代表のアロマオイルとして有名😆
仕事や勉強がはかどる、集中力アップのために使われたりする😮
ペパーミントのポリフェノールを含んだお茶で、
実際に花粉症状である鼻やのどの腫れが治まり、
鼻詰まりが軽くなった人がいるというニュースも😉
ペパーミントが花粉症を緩和日本コカ・コーラが紅茶飲料として、1月から発売へ：MedWave Back Number
その③ローズマリー
ローズマリーも定番アロマオイルのひとつ👍
オシャレ料理に添えるハーブとしても手に入りやすい植物の一種🌿
フレッシュ感を与えるので、花粉症状をすっきりさせたいときに
こちらも選びやすい😃😃
ローズマリーとは？種類や効能・精油の活用方法を紹介｜アロマテラピー 精油のプロフィール
出典：https://pixabay.com/photos/rosemary-blossoms-blue-violet-1090418/
さいごに
アロマオイルが、花粉症の時期を快適に過ごす一員になってくれるはず😘
アロマオイルが症状の緩和に使われているという事実の反面、
いろんな面で体に影響を及ぼすことがあるので、
妊娠中は医師に相談して、使うオイルを選ぶことが大切なのもお忘れなく😎
参考にしてみてね🥰
一日一笑顔😊
